Hamstrings injury risk reduction and performance in football

Formador Johan Lahti

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de de Niza Sophia Antipolis, Francia. Su tesis se tituló: Enfoque multifactorial e individualizado para reducir lesiones musculares de los isquiotibiales en futbolistas profesionales.

Investigador en nuevos enfoques de la lesión isquiotibial junto a Jurdan Mendigutxia, JB Morin, entre otros. Asesor externo de futbolistas profesionales.

En la actualidad es entrenador y ejecutor de pruebas en R5 Athletics & Health, gimnasio y centro de entrenamiento holístico en Helsinki del cual es copropietario.

 

¿A quién va dirigido?

Preparadores físicos, fisioterapeutas y readaptadores.

Objetivos de la masterclass

1. Actualización científica y últimas investigaciones acerca de las lesiones isquiotibiales.

2. Conocer y saber evaluar todos los factores de riesgo lesionales en una lesión isquiotibial.

3. Adquirir las herramientas teóricas y prácticas necesarias para hacer frente a los factores de riesgo lesionales.

4. Recibir un valioso número de ejercicios enfocados al rendimiento y prevención de lesiones.

Programación

09:30h	Parte 1 | Introducción
10:00h	Parte 2 | Control lumbopélvico y ROM Teoría | Valoraciones prácticas | Entrenamiento | Limitaciones y futuras líneas de investigación
12:00h	Break
12:30h	Parte 3 | Fuerza Teoría | Valoraciones prácticas | Entrenamiento | Limitaciones y futuras líneas de investigación
16:00	Parte 4 | Mecánica del sprint: teórica y práctica Teoría | Valoraciones prácticas | Entrenamiento | Limitaciones y futuras líneas de investigación
18:00	Parte 5 | Resumen, dudas y discusión común
18:30	Networking

 

PREMIUM: CONTENIDOS AUDIOVISUALES

Las personas asistentes a la formación, recibirán a los días toda la sesión en vídeo subtitulada en castellano para poder revisionar lo aprendido.